A volte mi capita di mangiare troppo, pranzi in famiglia, cenette al ristorante e dopo mi sento appesantita. Per sentirmi di nuovo in forma faccio ricorso  a questo personale rimedio casalingo con succo di mirtilli puro, tè verde, inulina  e una grattata di zenzero. L’inulina è una fibra solubile proibiotica che trovate in farmacia. Lo bevo per tre giorni di fila e nello stesso tempo aumento il quantitativo giornaliero di acqua e mi sento meglio.

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Preparato drenante

Piatto

Wellness

Tempo di preparazione

5 minuti

Porzioni

persona

Ingredienti

• 100 ml tè verde
• 50 ml succo di mirtilli puro
• 1 cucchiaino inulina
• 1 cucchiaino zenzero fresco

Piatto Wellness Tempo di preparazione 5 minuti Porzioni persona Ingredienti 100 ml tè verde 50 ml succo di mirtilli puro 1 cucchiaino inulina 1 cucchiaino zenzero fresco

Istruzioni

1. Preparate il tè verde, appena si fredda mescolatene 100 ml con 50 ml di succo di mirtilli purissimo poi aggiungete un cucchiaino di inulina e una grattata di zenzero.

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